草鱼:平肝熄风、和胃、温中
冬瓜:化痰
料酒:低蛋白质
豆芽 | |
千张豆皮 | |
酸菜 | |
葵花籽油 | |
盐 | 玉米淀粉 |
十三香 | 鸡精 |
鸡蛋清 |
1.给草鱼的骨头都片下来,我这个是菜市场的人给片好了的
2.骨头单独放,鱼肉放在一边等下片鱼片用
3.用厨房纸将菜板和鱼肉上的水份吸干
4.开始片鱼片喽,可以一刀薄薄的切下去(如下图1),另一个是双飞鱼片(分两刀切,第一刀薄薄切下去,不切断,再接着薄薄的切第二刀,如下图2)
5.双飞鱼片刀法
6.片好的鱼片放在一起
7.发现一个爱心,给大家看一下
8.用流动的水不断的冲洗鱼片,直到鱼片摸起来的手感发硬(跟酒店的大厨学的小技巧)
9.冲洗好的鱼片水份沥干,放入淀粉,蛋清,料酒去腥,细盐少量,十三香,鸡精,蒜末,葱花,生姜丝一起腌制鱼片,这样鱼片更入味(10分钟)
10.趁着腌鱼片的时间把喜欢吃的各种配菜准备好~豆干切成这样的
11.配菜~黄豆芽洗净
12.配菜~冬瓜切片
13.配菜~葱姜蒜辣椒,切片的生姜和蒜头是为了熬制鱼汤用,蒜末和姜末是腌制鱼片用的
14.酸菜就用这样,有菜叶有菜帮
15.酸菜切段备用
16.起火倒油,将鱼头和骨头炒至变色,放入蒜瓣和姜片
17.倒入适量的水,放一整颗葱
18.熬出白汤,撇去浮油,放入一点点盐,倒在盘子里放一边备用
19.炒酸菜,油锅里放入姜,蒜瓣,红辣椒
20.加入刚刚熬制的鱼汤,再次烧开(鱼头和骨头就留下来,别倒进去了)
21.配菜煮熟,装入盘子中
22.放入腌制好的鱼片,这个时候不要搅动,免得鱼片碎了,鱼片煮熟后就可以捞出放在之前的盘子里
23.鱼汤也一起倒出来,撒上蒜末葱花,红辣椒,花椒
24.另起锅,倒入油,烧开,将热油浇在菜上面,会听见滋啦滋啦的声音就成啦,一道美味的酸菜鱼就做好啦
鱼片用流动的水冲洗发硬是为了鱼片耐煮,不碎。鱼片腌制的时间以10分钟最好,时间太短不入味,太长肉质口感就没那么嫩。主要就是鱼片的处理和鱼汤的熬制