酸菜鱼

酸菜鱼
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
冬瓜:化痰
料酒:低蛋白质

食材用料

豆芽 适量
千张豆皮 适量
酸菜 适量
葵花籽油 适量
适量
玉米淀粉 适量
十三香 适量
鸡精 适量
鸡蛋清 1个

酸菜鱼的做法

  • 酸菜鱼的做法图解1

    1.给草鱼的骨头都片下来,我这个是菜市场的人给片好了的

  • 酸菜鱼的做法图解2

    2.骨头单独放,鱼肉放在一边等下片鱼片用

  • 酸菜鱼的做法图解3

    3.用厨房纸将菜板和鱼肉上的水份吸干

  • 酸菜鱼的做法图解4

    4.开始片鱼片喽,可以一刀薄薄的切下去(如下图1),另一个是双飞鱼片(分两刀切,第一刀薄薄切下去,不切断,再接着薄薄的切第二刀,如下图2)

  • 酸菜鱼的做法图解5

    5.双飞鱼片刀法

  • 酸菜鱼的做法图解6

    6.片好的鱼片放在一起

  • 酸菜鱼的做法图解7

    7.发现一个爱心,给大家看一下

  • 酸菜鱼的做法图解8

    8.用流动的水不断的冲洗鱼片,直到鱼片摸起来的手感发硬(跟酒店的大厨学的小技巧)

  • 酸菜鱼的做法图解9

    9.冲洗好的鱼片水份沥干,放入淀粉,蛋清,料酒去腥,细盐少量,十三香,鸡精,蒜末,葱花,生姜丝一起腌制鱼片,这样鱼片更入味(10分钟)

  • 酸菜鱼的做法图解10

    10.趁着腌鱼片的时间把喜欢吃的各种配菜准备好~豆干切成这样的

  • 酸菜鱼的做法图解11

    11.配菜~黄豆芽洗净

  • 酸菜鱼的做法图解12

    12.配菜~冬瓜切片

  • 酸菜鱼的做法图解13

    13.配菜~葱姜蒜辣椒,切片的生姜和蒜头是为了熬制鱼汤用,蒜末和姜末是腌制鱼片用的

  • 酸菜鱼的做法图解14

    14.酸菜就用这样,有菜叶有菜帮

  • 酸菜鱼的做法图解15

    15.酸菜切段备用

  • 酸菜鱼的做法图解16

    16.起火倒油,将鱼头和骨头炒至变色,放入蒜瓣和姜片

  • 酸菜鱼的做法图解17

    17.倒入适量的水,放一整颗葱

  • 酸菜鱼的做法图解18

    18.熬出白汤,撇去浮油,放入一点点盐,倒在盘子里放一边备用

  • 酸菜鱼的做法图解19

    19.炒酸菜,油锅里放入姜,蒜瓣,红辣椒

  • 酸菜鱼的做法图解20

    20.加入刚刚熬制的鱼汤,再次烧开(鱼头和骨头就留下来,别倒进去了)

  • 酸菜鱼的做法图解21

    21.配菜煮熟,装入盘子中

  • 酸菜鱼的做法图解22

    22.放入腌制好的鱼片,这个时候不要搅动,免得鱼片碎了,鱼片煮熟后就可以捞出放在之前的盘子里

  • 酸菜鱼的做法图解23

    23.鱼汤也一起倒出来,撒上蒜末葱花,红辣椒,花椒

  • 酸菜鱼的做法图解24

    24.另起锅,倒入油,烧开,将热油浇在菜上面,会听见滋啦滋啦的声音就成啦,一道美味的酸菜鱼就做好啦

小贴士

鱼片用流动的水冲洗发硬是为了鱼片耐煮,不碎。鱼片腌制的时间以10分钟最好,时间太短不入味,太长肉质口感就没那么嫩。主要就是鱼片的处理和鱼汤的熬制

酸菜鱼的家常做法

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