藕:护齿、低蛋白质 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.1、用面粉,鸡蛋合糊,面要醒两个小时左右才好用。(放淀粉起酥)。
2.肉末(牛肉末)姜、葱,味达美,盐,花椒粉,香油,花生油。
3.把藕洗干净刮皮切片加馅。
4.夹好的耦合沾干面,这样容易沾鸡蛋糊,炸出来漂亮。
5.锅里放花生(油花生油耐高温),油到五成热就可以放耦合了,炸到金黄色就可以,外酥内嫩!卫生有健康!
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