红烧素海参

红烧素海参
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健康功效

茄子:活血
粉丝:补血、低蛋白质
白糖:低蛋白质

红烧素海参的做法

  • 红烧素海参的做法图解1

    1.茄子一个

  • 红烧素海参的做法图解2

    2.姜,蒜,葱,小米辣,粉丝虾米准备好

  • 红烧素海参的做法图解3

    3.茄子切两半,切花刀撒上盐腌制半小时。备用。

  • 红烧素海参的做法图解4

    4.将切好的茄子改成2寸长的段,粘上淀粉

  • 红烧素海参的做法图解5

    5.起锅放油将粉丝炸熟备用。

  • 红烧素海参的做法图解6

    6.将茄子入六成热油锅炸至金黄捞起备用

  • 红烧素海参的做法图解7

    7.锅留少许油放入葱姜蒜等炸香,放入高汤,加入生抽,耗油,海鲜酱,虾米盐,白糖烧开。

  • 红烧素海参的做法图解8

    8.放入炸好的茄子,中火烧至收汁。

  • 红烧素海参的做法图解9

    9.放入鸡精,勾稀芡,淋明油。

  • 红烧素海参的做法图解10

    10. 出锅装入摆好粉丝的盘中,撒上葱花及可。

小贴士

茄子粘上淀粉可使茄子少吸油,烧茄子必须放入高汤,味道会更好。记住加点虾米吃到海鲜的味道。

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红烧素海参的家常做法

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