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三明治
健康功效
香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鸡蛋:养血
三明治的做法
![三明治的做法图解1]()
1.将食材准备好，放在一边
![三明治的做法图解2]()
2.将所有要洗的食材洗干净，要切的食材切片
![三明治的做法图解3]()
3.将鸡蛋放入油锅，炸成荷包蛋
![三明治的做法图解4]()
4.将吐司放到放入油锅，温热一下，(也可以不放进去)
![三明治的做法图解5]()
5.将面包的边切除
![三明治的做法图解6]()
6.一层放上鸡蛋一层放上沙拉酱，并拢
![三明治的做法图解7]()
7.在一层放上香肠，青瓜，西红柿。还有肉松
![三明治的做法图解8]()
8.最后盖上
三明治的家常做法
（全部）
香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鸡蛋:养血
1.将食材准备好，放在一边
2.将所有要洗的食材洗干净，要切的食材切片
3.将鸡蛋放入油锅，炸成荷包蛋
4.将吐司放到放入油锅，温热一下，(也可以不放进去)
5.将面包的边切除
6.一层放上鸡蛋一层放上沙拉酱，并拢
7.在一层放上香肠，青瓜，西红柿。还有肉松
8.最后盖上
