猪大肠:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.猪大肠用地瓜粉和盐搓去粘液,再用食用油揉搓十几分钟,冲洗干净。( 洗大肠最好带上手套,否则手上的气味经久不消)
2.切块,用碱泡五六分钟,捞起沥干水分。
3.锅里烧开水,把大肠倒进去过一遍立即捞出,过凉水沥干。
4.油锅烧热,下青、红椒、蒜苗头部翻炒一下出锅备用。
5.油锅重新烧热至冒烟,下姜蒜,倒入大肠快速翻炒几下。
6.倒入青红椒和剩下的蒜苗,加少许辣椒粉(不吃辣的可不要)、适量盐和少许味精,一点点生抽,烹入料酒,浇点水淀粉炒匀立即关火。
7.出锅装盘。
大肠全程要快速翻炒,在锅里待的时间不宜过久,否则不脆。所以最好把青红椒先过一遍锅。