南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮挖瓤洗净然后切块
2.大米淘洗好
3.加入适量的水,比平时煮饭的水少一点点,然后把南瓜一起放到电饭煲里
4.按煮饭键煮即可
5.煮熟后
6.吃的时候搅拌均匀即可
水不要放太多,因为南瓜也有水分
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