西葫芦:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.准备材料。西葫芦洗净,去掉内部的籽。大蒜拍碎。
2.西葫芦切片。
3.瘦肉切成片。
4.锅中放入适量的花生油,6成热油放入瘦肉滑一下,肉片颜色变浅,盛出。
5.锅中留少许底油,放入大蒜煸香。
6.放入西葫芦翻炒均匀。
7.在不粘锅四周放入适量醋。
8. 炒出少许水分,西葫芦变软,放入画熟的肉片。
9.接着放入味极鲜,盐和五香粉煸炒均匀。
10.盛盘,食用。
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