香蕉:清热
红糖:健脾
1.取五根香蕉去皮,放入微波碗中,覆盖上保鲜膜并用水果刀在保鲜膜上扎几个小孔;
2.送进微波炉高火5分钟直至香蕉变软且有汁液渗出;
3.将香蕉汁液过滤到另一个人器皿中,并轻轻挤压出香蕉中的水分;
4.将香蕉叶倒入小锅中,上炉加热;
5.并不时搅拌,直至香蕉夜浓缩至四分之一杯;
6.将浓缩的香蕉汁液重新倒回香蕉中,并将香蕉捣烂;使香蕉液与香蕉泥完全融合;
7.加入黄油并搅拌均匀;
8.鸡蛋打散并加入香蕉泥中;
9.加入红糖和香草精,并彻底搅拌均匀;
10.取一大碗放入中筋面粉,并加入苏打粉和盐搅拌均匀;
11.将香蕉泥等液体倒入大碗中,搅拌至最后完全融合,没有干粉;
12.烤盘刷上无色食用油;加入面包坯;
13.核桃仁入微波炉高火叮2分钟,掰成小块;
14.将核桃碎加入面包坯中,并将一部分轻轻压入面包坯中;
15.取剩下的一根香蕉,切成薄片,平铺在面包坯的两边;将白糖均匀地撒在面包坯的表面;
16.送进已预热175摄氏度的烤箱,烤55分钟左右;放凉、脱模。
香蕉选用熟透的香蕉为最佳;浓缩香蕉汁时,需注意火候,并关注汁液的量。