土豆:和胃 洋葱:祛痰 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备好所有食材!
2.鸡胸肉,洋葱,土豆,胡萝卜分别切成块儿!
3.锅内放入适量油,把鸡胸肉,洋葱,胡萝卜,土豆分别放入锅中翻炒,再倒入适量水大火煮开,转小火再煮约20分钟!
4.放入咖喱块儿!
5.用铲子把咖喱铲开,翻炒至咖喱融化,汤变粘稠!
6.做好了!
7.加上米饭,摆个造型!咖喱鸡饭做好了!
要先把各种菜翻炒,煮熟之后,再放咖喱!
花样食材 土豆的诱惑
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