青椒:养肝 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.熟玉米把粒剥下来 ,我这是提前剥好的,放在冰箱里面,所以拿出来要清洗一下,清洗完了要沥干水,不然油会飞溅出来。
2.青椒剖开去籽。
3.青椒切粒,火腿肠切粒。
4.锅烧热。
5.倒入芝麻油。
6.倒入青椒。
7.倒入玉米。
8.倒入火腿肠,翻炒片刻。
9.加入盐,翻炒均匀。
10.加入味精,翻炒均匀。
11.起锅装盘。
不喜欢青椒,可以加入豇豆粒,红椒……自己喜欢什么就切粒一起炒。
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