胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.胡萝卜切成细丝准备
2.向胡萝卜丝中加入适量的盐用手抓匀
3.将蒜切成蒜末放入胡萝卜中
4.取一把粉丝放入碗中,用刚烧开的开水冲泡
5.一两分钟后捞出粉丝放入盛有凉水的碗中
6.将红辣椒切成小段
7.锅中倒入适量的花生油烧热
8.关火,将红辣椒放入花生油中制作辣椒油
9.将粉丝捞出,用剪刀剪成小段
10.将粉丝倒入胡萝卜中,加入醋和麻油一起搅匀
11.倒入辣椒油搅匀
12.将辣椒挑出装盘即可
1.胡萝卜切丝越细越好哦!
2.粉丝不要用热水烫太长时间,要及时捞出!
3.红辣椒放入热油中时一定要记得关火!