西芹:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
茴香:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸭脚 | 小米辣 |
长青椒 | |
香叶 | |
辣椒面 | |
花椒面 | 老抽 |
生抽 | |
1.鸭脚洗净,锅中烧开水,焯水八分钟
2.捞出冷水洗,把小米辣、青椒、干辣子切块,姜蒜切末,老抽生抽和糖装在一个碗里,准备好其他配料
3.小米辣,青椒,西芹,姜蒜,
4.香叶,八卦,大料,茴香
5.鸭脚先用油滚下!再下葱姜蒜,炒香后倒入准备好了的碗里的生抽老抽糖……鸭脚变了颜色了,锅中参入适量的水,水过鸭脚就好,盖好锅盖闷15分钟.(记得要翻锅哈)
6.等水快没的时候,再倒下小米辣,青椒,西芹……快速翻炒……放点鸡精,辣椒面,花椒面,就可以起锅了!撒上小葱
鸭脚一定要闷到软软的