红椒:开胃、消食 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.彩椒切块,姜切丝,蒜切碎,葱切段,鸡翅洗净备用
2.锅放水加盐烧开倒少许料酒,放入鸡翅焯过水去腥味
3.捞起鸡翅晾凉从中间砍断,煮的过程易熟透,锅烧干水分放花生油烧热放入蒜、姜爆炒出味
4.放入鸡翅翻炒2分钟
5.加入老抽、生抽、盐、蚝油翻炒令鸡翅上色
6.加入少许水焖一会儿
7.放入彩椒翻炒
8.快出锅前放入鸡精粉、葱段翻炒均匀即出锅
9.又香又好吃的菜菜做好了
鸡翅焯水时需放少许料酒,可以去除腥味
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