豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
青椒:养肝
红椒:开胃、消食
盐 | |
鸡精 | 花椒油 |
油辣子 | |
生抽 | |
南徳调味料 | 十三香 |
姜蒜末 |
1.准备好食材
2.豆腐干放入锅中,加适量清水没过为止,煮开后关火捞出凉后备用
3.葱姜蒜切末,香菜切段,青、红椒各切丝后盛入容器备用
4.豆腐干凉后切成丝
5.将切好的豆腐干放入备好的调料容器内准备凉拌
6.加入盐(可不加)、鸡精、生抽、白糖、香醋、花椒油、油辣子、十三香、南徳调味料搅拌均匀后装盘
7.装盘
8.自家做的油辣子特写
1、豆腐干过水之后让其自然凉、不需要过凉水!
2、个人凉拌菜生抽量放的稍微多点、因人而异!
3、凉拌菜一定要放少许白糖、提味、提鲜更爽口!
4、如果生抽放的多,千万不再加盐否则会太咸!
5、图中油辣子为自家做的、喜欢的后期可以问我制作方法!