油麦菜:低蛋白质 五花肉:益气 料酒:低蛋白质
1.油麦菜洗净切段,菜梗和菜叶分开放。
2.辣椒切段,五花肉切片,葱姜蒜切碎
3.热锅热油,放入肉片煸炒
4.煸炒至肥脂透明
5.加入生抽料酒翻炒均匀
6.加入葱姜蒜,辣椒翻炒均匀
7.加入油麦菜梗翻炒至软
8.加入油麦菜叶翻炒一下
9.加入盐和鸡精翻炒均匀即可出锅。
油麦菜叶翻炒一下入味就可以了,不要太过翻炒。
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