排骨:补肾 玉米:健脾 胡萝卜:健脾
1.鲜霸王花一朵切四半(自己阳台上种的)
2.排骨洗干净切两片姜姜
3.胡萝卜,玉米切块
4.砂锅煮滚排骨瓢去上面的沫子
5.玉米,胡萝卜入锅水滚,调小火慢慢煲90分钟
6.最后加新鲜霸王花入锅煲十分钟关火即可
7.成品
新鲜霸王花跟干品霸王花不一样不能入锅煲太久,煮太久影响口感还有鲜花独有的风味
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