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肉沫圆椒炒菜花
健康功效
菜花:补肾填精
猪肉:消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
肉沫圆椒炒菜花的做法
![肉沫圆椒炒菜花的做法图解1]()
1.菜花切成小朵、用盐水浸泡、能去除农药、浸泡出小菜虫
![肉沫圆椒炒菜花的做法图解2]()
2.圆椒去籽切小块、姜去皮切丝、蒜去衣拍醉
![肉沫圆椒炒菜花的做法图解3]()
3.猪肉搅碎或剁碎、用酱油、蚝油、生粉、盐、腌制10分钟
![肉沫圆椒炒菜花的做法图解4]()
4.菜花焯水、捞起沥干
![肉沫圆椒炒菜花的做法图解5]()
5.热锅放油、放姜蒜爆香、放肉沫炒至肉沫变色
![肉沫圆椒炒菜花的做法图解6]()
6.放菜花、圆椒、炒至圆椒断生
![肉沫圆椒炒菜花的做法图解7]()
7.放盐、鸡精、炒匀即可
![肉沫圆椒炒菜花的做法图解8]()
8.成品
小贴士
菜花用盐水浸泡、能去除农药、浸泡出小菜虫。
肉沫圆椒炒菜花的家常做法
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