肉炒绿豆芽

肉炒绿豆芽
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作者:水夏

健康功效

绿豆芽:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

肉炒绿豆芽的做法

  • 肉炒绿豆芽的做法图解1

    1.绿豆洗干净,捞出控水备用。

  • 肉炒绿豆芽的做法图解2

    2.葱、姜、蒜分别切碎,猪肉切条或片,青椒切丝。

  • 肉炒绿豆芽的做法图解3

    3.瘦肉放入少量生抽、蚝油和白糖。腌10分钟

  • 肉炒绿豆芽的做法图解4

    4.热锅放入适量油,油温七成热时,放入肉翻炒,等肉变金黄色后,加入切好的葱姜蒜,继续翻炒,等葱姜蒜炒出香味后,把肉盛出,锅底留少量油!

  • 肉炒绿豆芽的做法图解5

    5.把豆芽和青椒丝放入翻炒断生,加入适量盐和醋,继续翻炒两下。

  • 肉炒绿豆芽的做法图解6

    6.加入炒好的肉,翻炒均匀后出锅。

  • 肉炒绿豆芽的做法图解7

    7.可以开吃啦!

小贴士

⒈ 绿豆芽性寒,烹调时应配上一点姜丝,以中和它的寒性,十分适于夏季食用
⒉ 烹调时油盐不宜太多,要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点
⒊ 芽菜下锅后要迅速翻炒,适当加些醋,才能保存水分及维生素C,口感

本菜谱由水夏上传

肉炒绿豆芽的家常做法

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