豆腐:润燥 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.把豆腐放在蒸笼上蒸5分钟(蒸是为了豆腐的口感更嫩)
2.蒸好的豆腐把它切成如图的小丁
3.鸡蛋磕入碗中放入盐
4.放入鸡精和糖
5.把蛋液搅匀再把豆腐丁放入蛋液中
6.把豆腐和蛋液搅匀,油锅烧热,倒入油锅
7.稍等片刻,翻面
8.放入青椒再翻炒
9.香喷喷的银装素裹就完成了,装盘,摆上蔓越梅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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