小米:利尿消肿 南瓜:低蛋白质
1.南瓜洗净切片
2.小米,大米,浸泡半小时
3.烧开南瓜15分钟
4.加入小米和大米,煮开后盖上锅盖,15分钟后关火,排气完后起锅。
5.起锅前撒上枸杞子,喜欢清甜的可以不需要+白糖。
6.儿子喜欢吃粽子,和小米粥搭配着吃,儿子大爱!
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