茄子:低蛋白质
1.茄子洗净,去蒂,待用。
2.锅中加油,加点盐,加热。
3.油热后,下茄子。
4.茄子自己开裂冒气就是好了,盛出。
5.锅中下葱姜蒜,茄蒂,爆香。
6.下过完油的茄子,加水闷一会。
7.大约10分钟,看要干锅了,盛出装盘完成。
1.茄子过油必须炸透,自然冒气。2蒜要多放,有味。
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