银耳:保护神经系统 冰糖:和胃 红枣:利尿
1.银耳红枣,百合,薏米分别放冷水浸泡30分钟
2.泡发的银耳撕成小块放电饭煲里煮30分钟,开锅了就小火煮,锅盖上放根筷子让锅盖虚掩,以免溢出。
3.倒入泡好洗净的薏米煮20分钟
4.倒入洗净泡好的红枣、百合煮20分钟
5.倒入枸杞和冰糖煮10分钟。
6.关火闷20分钟就好了。
7.开始享用吧。
开锅之后时不时的要搅拌一下,避免胡锅。
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