绿豆:补血、护齿、保护骨骼 薏米:护齿、保护骨骼
1.准备好食材
2.绿豆,薏米提前泡三个小时。也可以头天晚上泡上第二天煮粥
3.大米洗净,和绿豆薏米倒入锅中加适量清水,大火煮开小火煮四十分钟(也可以加几块冰糖)
4.煮好盛出,好好喝呢
绿豆和薏米要提前泡上
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