牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
海带:消痰
香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.把葱姜蒜切碎,准备花椒辣椒,一起煸炒
2.小火煸香后放两勺辣酱(小勺哦),倒入水或鸡汤,我这个是用鸡汤做的。烧开后放入豆芽,海带,干豆腐〔也可以放甘蓝、金针菇 这个是看个人爱好,我是没有那么多食材啦。〕煮至8分熟,让蔬菜融入这个汤中,这样蔬菜也有味道啦。我是分开焯的菜,所以就放一个图咯
3.菜都焯好后,盛入碗中
4.用汤继续把牛肉片焯至变色,放入碗中待续。 做菜之前把牛肉片腌制完的,如果不麻烦的话可以在牛肉片放入碗中,放生抽15ml,糖一小点,花椒粉,油,生粉,这是让牛肉更加嫩哦!放生抽会比水更让牛肉嫩。 腌制一会可以把水煮肉片调料中的腌肉包放入牛肉碗里。腌制10分钟,让牛肉更有味道,更嫩。
5.再准备一些葱姜蒜末,花椒辣椒等佐料,炝锅,把水煮肉片调料的料包小火煸炒,记得小火哦! 翻炒出香味后倒入鸡汤或清水。大火烧开,放入牛肉片煮至3到5分钟,放入青菜。如果量大可以适当放点盐,这个根据个人口味。
6.把菜倒入碗中,热锅烧油,把调料包中的辣椒块倒入碗中,一定要均匀,爱吃辣可以自己➕辣椒,花椒,加一些香菜,蒜末。好吃到爆! 油一定要开!!!浇入碗中
7.开吃吧!^_^