豇豆:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.隔夜白饭.豇豆.葱头.胡萝卜。
2.豇豆.葱头.胡萝卜均切丁。
3.锅中烧热油,爆香葱头。
4.倒入豇豆粒,炒到豇豆断生。
5.加入胡萝卜粒
6.转小火倒入白米饭,开大火炒饭粒粒分明。
7.加入一茶匙辣椒酱,适量酱油,放入适量白胡椒粉炒均匀出锅。
8.把炒饭盛入小,用勺子按平按紧。
9.倒扣盘中即可。
10.上桌
11.享用
不防搭配点生菜丝,增加爽脆的口感!
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