五花肉:润燥 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.五花肉带皮切方块,用水焯至变成白色
2.倒入油烧热,加糖炒糖色,炒到起泡后下肉翻炒,颜色比较好
3.梅干菜泡水5分钟,在清水洗两遍备用
4.上色后,加料酒翻炒,再加入梅干菜翻炒一会儿后加料酒。盐。少量热水,改小火慢炖,需要时间较长
5.烧至五花肉软糯肥而不腻,即可出锅
6.颜色还不错吧
少盐少油肥而不腻'适合佐餐
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