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凉拌西兰花
健康功效
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
凉拌西兰花的做法
![凉拌西兰花的做法图解1]()
1.西兰花切小朵用水漂洗干净
![凉拌西兰花的做法图解2]()
2.准备葱姜蒜苗
![凉拌西兰花的做法图解3]()
3.锅里加入热水放入西兰花绰三分钟左右 然后捞出用冷水泡一会
![凉拌西兰花的做法图解4]()
4.把各种调料放进去搅拌好就可以了
小贴士
西兰花不易煮的太久会软口感不好 煮的时候加点盐颜色会更鲜艳翠绿
凉拌西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
1.西兰花切小朵用水漂洗干净
2.准备葱姜蒜苗
3.锅里加入热水放入西兰花绰三分钟左右 然后捞出用冷水泡一会
4.把各种调料放进去搅拌好就可以了
西兰花不易煮的太久会软口感不好 煮的时候加点盐颜色会更鲜艳翠绿
