虾:补肾壮阳 鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.材料洗干净切好备用
2.鱿鱼切圈开水捞一遍
3.虾也开水捞一遍
4.锅里热油加入洋葱爆出香味
5.放入鱿鱼和虾翻炒片刻
6.再放入木耳翻炒
7.加水煮开
8.放入花蛤
9.加入半盒咖喱
10.放入咖喱后溶化继续煮至汤汁有点浓稠就可以喽,不需要放盐哦,我是除了咖喱没有放任何调味料。
不需要加盐,因为咖喱本身就是咸的。
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