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凉拌豆角
健康功效
豆角:低蛋白质
芝麻油:抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌
凉拌豆角的做法
![凉拌豆角的做法图解1]()
1.豆角摘段放入锅中焯水3-4分钟，焯的时候放几滴油，然后捞起沥水
![凉拌豆角的做法图解2]()
2.放入香油，小米辣椒，生熟蒜，生抽，陈醋，盐
![凉拌豆角的做法图解3]()
3.把花生油烧热，然后把调好的酱倒入锅中，也可把油倒入酱
![凉拌豆角的做法图解4]()
4.喜欢辣的可以多放辣椒
![凉拌豆角的做法图解5]()
5.把酱淋上豆角
凉拌豆角的家常做法
（全部）
豆角:低蛋白质
芝麻油:抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.豆角摘段放入锅中焯水3-4分钟，焯的时候放几滴油，然后捞起沥水
2.放入香油，小米辣椒，生熟蒜，生抽，陈醋，盐
3.把花生油烧热，然后把调好的酱倒入锅中，也可把油倒入酱
4.喜欢辣的可以多放辣椒
5.把酱淋上豆角
