排骨炖葫芦

排骨炖葫芦
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作者:叽叽咕咕

健康功效

排骨:保护神经系统
葫芦:低蛋白质

排骨炖葫芦的做法

  • 排骨炖葫芦的做法图解1

    1.材料集体照

  • 排骨炖葫芦的做法图解2

    2.排骨洗静,冷水下锅,大火烧开,给排骨绰水

  • 排骨炖葫芦的做法图解3

    3.烧开后,水倒掉,排骨上血沫清洗干净,沥水备用

  • 排骨炖葫芦的做法图解4

    4.热锅冷油,将姜丝爆炒至香

  • 排骨炖葫芦的做法图解5

    5.排骨放进锅里翻炒,大概炒8分钟左右,给入适量的食盐,继续翻炒

  • 排骨炖葫芦的做法图解6

    6.炒至金黄,需要大概15分钟左右

  • 排骨炖葫芦的做法图解7

    7.一次给几大碗水,在炖排骨期间尽量不要再添水,所以一次性给锅容量的2/3的清水,盖上锅盖,大火炖熬

  • 排骨炖葫芦的做法图解8

    8.这是我此次炖肉给的水量,盖上锅盖,全程大概需要25分钟,熬至汤成乳白色。

  • 排骨炖葫芦的做法图解9

    9.添加葫芦和红枣,大火改为中火

  • 排骨炖葫芦的做法图解10

    10.在换成中火前我换成砂锅熬制,因为铁锅需要炒下一道菜。

  • 排骨炖葫芦的做法图解11

    11.中火熬制半小时,剩出来,拍照,一份营养的排骨葫芦就做好了。

小贴士

炒排骨的时候,一定要炒至金黄色,这样炖出得肉没腥味,颜色也好看,炒好排骨后,记得一定要一次性给冷水炖,在整道佳肴做好之前不要再添加凉水,因为排骨里的钙会因为再次遇到冷水会凝固,营养成分大大减少

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排骨炖葫芦的家常做法

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