牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 木耳:抗癌防癌
1.牛肉切末,胡萝卜切丁,洋葱切丁
2.木耳泡发,洗净,切末
3.热锅下油,油热下一半洋葱爆香
4.下牛肉
5.下胡萝卜
6.胡萝卜洋葱炒熟后,加木耳和另一半的洋葱,翻炒均匀,加盐,酱油,耗油,料酒,五香粉,姜粉,蒜汁,孜然粉,翻炒均匀
7.加米饭
8.拌匀关火
9.图一
10.图二
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