青椒:抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.把酸笋、青椒和肥肉等食材备好。
2.把青椒去籽切成条。
3.把酸笋顺条纹方向切成厚片。
4.把肥肉切成厚片。
5.把锅烧热,放肥肉小火煎出油,直到肥肉两面煎成金黄。
6.把酸笋和青椒倒入锅内爆炒,洒5汤匙水,加盖焖。
7.水即干时,开盖,加盐和白糖。
8.把生抽、生粉和水调成的芡水倒入。
9.翻炒后,加盖焖至茨水收去一半。若不喜欢太湿,可焖至茨水收去三分之二。
10.装碟上桌。
1.肥肉换成五花肉,但要另外加油炒;2.配料中还能再加些豆角、茄子;3.也可加些豆瓣来炒;4.这菜用来送饭或面条都可以,很好吃。