鸡蛋:润燥 胡萝卜:健脾 豆角:低蛋白质
1.豆角胡萝卜切丁,备用
2.馒头切块,备用
3.鸡蛋放盐搅拌,倒入馒头内,待鸡蛋液慢慢渗入馒头块内。
4.油烧热,放入豆角翻炒,待豆角七分熟时放入胡萝卜翻炒,最后放入馒头一起翻炒即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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