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酿茄子
健康功效
茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酿茄子的做法
![酿茄子的做法图解1]()
1.做好肉泥
![酿茄子的做法图解2]()
2.切好了茄子后塞肉馅
![酿茄子的做法图解3]()
3.下油锅煎至黄下少量水酱油食用盐收汁起锅
小贴士
茄子不用太大，肉不用太多，我这次就是每块茄子都切好大。小一点，吃更好。
酿茄子的家常做法
（全部）
茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.做好肉泥
2.切好了茄子后塞肉馅
3.下油锅煎至黄下少量水酱油食用盐收汁起锅
茄子不用太大，肉不用太多，我这次就是每块茄子都切好大。小一点，吃更好。
