酸奶:低蛋白质 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 香蕉:低蛋白质
1.需要用的食材。
2.芒果,香蕉切成小碎丁,掰下来的玉米粒。
3.原味酸奶加入少量的白糖或者蜂蜜搅拌均匀。
4.紫薯蒸熟后放凉后切成小块。
5.把切好的食材装入碗中。
6.倒入酸奶调拌均匀。
7.特别好吃的果蔬甜品。
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