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什锦蛋炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
彩椒:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
什锦蛋炒饭的做法
![什锦蛋炒饭的做法图解1]()
1.准备好所有食材，米饭是大米和红米混合提前蒸好的
![什锦蛋炒饭的做法图解2]()
2.彩椒洗净切丁，鸡蛋打散，葱切葱花
![什锦蛋炒饭的做法图解3]()
3.先来炒鸡蛋，把鸡蛋炒散盛出
![什锦蛋炒饭的做法图解4]()
4.锅中倒适量花生油，放葱花
![什锦蛋炒饭的做法图解5]()
5.在放彩椒炒匀
![什锦蛋炒饭的做法图解6]()
6.放大米，加生抽，盐，鸡粉炒片刻
![什锦蛋炒饭的做法图解7]()
7.加入炒好的鸡蛋
![什锦蛋炒饭的做法图解8]()
8.出锅装盘。几分钟就能搞定，开吃吧
小贴士
米饭不能蒸的太黏
什锦蛋炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
彩椒:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
1.准备好所有食材，米饭是大米和红米混合提前蒸好的
2.彩椒洗净切丁，鸡蛋打散，葱切葱花
3.先来炒鸡蛋，把鸡蛋炒散盛出
4.锅中倒适量花生油，放葱花
5.在放彩椒炒匀
6.放大米，加生抽，盐，鸡粉炒片刻
7.加入炒好的鸡蛋
8.出锅装盘。几分钟就能搞定，开吃吧
米饭不能蒸的太黏
