莴笋:清热
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
红薯粉丝 | 猪肉馅 |
姜末 | |
蒜末 | 葱花 |
盐 | |
花椒面 | |
菜籽油 | |
老抽 | 白芝麻 |
清水 |
1.红薯粉用剪刀从弯曲处剪断
2.放入开水锅里浸泡五分钟
3.捞出沥干水,倒入少许花生油拌匀,防止粘连
4.肉馅里加入少许盐,姜蒜末,料酒,花椒面拌匀
5.加入少许淀粉拌匀,静置腌一会
6.莴笋切丝
7.热锅倒油,比炒菜稍微多一点
8.下肉末炒散,稍炸一会儿
9.加一勺豆瓣酱
10.少许老抽,翻炒均匀
11.加一小碗清水(没过肉末),煮开一分钟
12.下粉丝
13.搅散,拌匀,盖上盖子煮,期间用铲子翻一翻,粉丝容易粘锅
14.汤汁不多了,下莴笋丝快速翻炒
15.撒多半的葱花,快速炒匀
16.出锅装盘,撒上白芝麻和剩余的葱花
17.美味就完成了 (喜欢吃辣的朋友可以加入喜欢的辣椒一起炒)
1.开水泡粉丝需要时间短,五分钟已经很软了
2.豆瓣酱和老抽都咸,所以不用另外加盐,只是腌肉用了一点点
3.临出锅前一定要快速翻炒,汤汁少了容易粘锅
4.喜欢吃辣的朋友自行加辣椒
共313道菜
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