洋葱:利水
山药:止泻、健脾
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.食材洗净备用,洋葱无头去尾,浸泡在清水中。
2.芍药去皮切小段,蕃茄切块,牛肉切片,洋葱切块,蒜切片,葱切末,黄瓜切丝,备用。
3.开火,上锅加油,一点油即可,倒入蒜片葱末,爆香半分钟。
4.用中大火,加入味极鲜和醋爆香半分钟,加入番茄山药,翻炒,大概一两分钟。
5.之后倒入洋葱翻炒一两分钟。大火即可。
6.再加入牛肉片,翻炒半分钟,之后倒入没过食材的纯净水。
7.倒入水后,大火煮沸,三分钟。加入黑胡椒粉,因为牛肉是买的现成的,所以不要再加盐或者鸡精了。可以再加一点醋。盖盖等待。
8.最后关火出锅,放上一点黄瓜丝装饰装盘。简单美味的汤就OK了。
切洋葱时最好是去头去尾后,浸泡几分钟,在切,不会炝眼睛。
山药,在清理时一定要带个手套否则容易过敏哦。但是假如不小心弄到了,很痒,请立即用清水冲洗,之后用醋涂抹痒痒处,再用水冲一下,再用姜片涂抹痒痒处,过一会就不痒了,很灵的哈哈。