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元贝炒玉米粒
健康功效
玉米:利水
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
元贝炒玉米粒的做法
![元贝炒玉米粒的做法图解1]()
1.元贝
![元贝炒玉米粒的做法图解2]()
2.去壳洗净
![元贝炒玉米粒的做法图解3]()
3.玉米洗净削出玉米粒
![元贝炒玉米粒的做法图解4]()
4.锅里放油，放入蒜蓉翻炒
![元贝炒玉米粒的做法图解5]()
5.蒜蓉炒出香味放入元贝翻炒
![元贝炒玉米粒的做法图解6]()
6.放入玉米粒翻炒
![元贝炒玉米粒的做法图解7]()
7.把盐，水，蚝油，生粉开成卤汁
![元贝炒玉米粒的做法图解8]()
8.把开好的卤汁放入玉米里
![元贝炒玉米粒的做法图解9]()
9.收汁上碟
元贝炒玉米粒的家常做法
（全部）
玉米:利水
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.元贝
2.去壳洗净
3.玉米洗净削出玉米粒
4.锅里放油，放入蒜蓉翻炒
5.蒜蓉炒出香味放入元贝翻炒
6.放入玉米粒翻炒
7.把盐，水，蚝油，生粉开成卤汁
8.把开好的卤汁放入玉米里
9.收汁上碟
