冬瓜:生津 粉丝:补血、低蛋白质
1.准备食材,冬瓜去皮切大块,瑶柱浸泡半小时洗净
2.锅里放一点植物油,倒入瑶柱翻炒片刻,加入姜丝翻炒几下
3.倒入适量的水大火烧开后加入冬瓜
4.煮至冬瓜能用筷子扎透,加入粉丝煮几分钟,按自己的口味加一点盐调味即可
5.出锅后撒上葱花即可享用
瑶柱有咸味,所以不要加太多盐,粉丝很容易煮熟,冬瓜煮透后再入锅即可
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