米粉:低蛋白质
1.锅中烧水,水开后放入米粉,煮3~4分钟
2.将米粉捞出,过一下凉水,防止粘连
3.把鸡蛋打散(可在鸡蛋里放一点醋,炒出的鸡蛋更蓬松)
4.锅中烧油,油开后,倒入打散的鸡蛋炒匀
5.把鸡蛋盛出,锅中放油,油开后,放入蒜爆香,放入绿豆芽,油菜炒软
6.将米粉倒入锅中,放盐一勺,鸡粉一勺,一品鲜一勺,辣椒粉适量,不吃辣的可以不放
7.小火,用筷子将米粉搅拌均匀,再大火翻炒片刻即可出锅
8.快趁热吃
蔬菜可根据自己的喜好添加
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