猪肉:消肿 土豆:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好原材料,猪肉选择前槽肉炖,比较嫩
2.土豆切块,用清水泡上,去掉多余淀粉
3.猪肉切块,用清水泡一个小时左右,泡出血水
4.葱切段,姜切片
5.泡好的猪肉凉水下锅,放入葱姜,大火煮开
6.准备好配料
7.焯水好的肉捞出
8.把肉放入砂锅,加入热水,酱油,蚝油,炖肉包,冰糖
9.大火煮开以后转小火炖半个小时
10.时间到了以后捞出炖肉包,放入土豆,继续炖二十到三十分钟
11.炖好的红烧肉土豆出锅啦
红烧肉也可以用剩下的红烧肉来一起做,这样也不浪费。
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