松花蛋:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.蒜蓉切碎备用
2.红辣椒切碎
3.松花蛋切成小块
4.蒜蓉爆炒出味后,放入红辣椒一起炒,放适量盐,酱油,再加适量水煮热。
5.将煮好的蒜蓉和红辣椒淋在松花蛋上。
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