五花肉:润燥 青椒:抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.所有食材备好
2.青黄椒切片
3.把肉放在冷水烧开后再烧2分钟捞出
4.切成薄片
5.锅烧热放油,把肉片炒到有点焦有点干,捞出装盘备用
6.换个锅烧热放油
7.放入豆瓣酱小火慢炒(一定要炒到出红油这一部很关键)
8.放入葱姜蒜爆香
9.放入青黄椒炒2分钟(豆瓣酱量大咸味重不需要放盐l)
10.放肉片、料酒、胡椒粉翻炒入味、放鸡精
11.出锅装盘
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