韭菜:温中行气
鸡蛋:护眼明目
豆腐干:抗癌防癌
1.面粉加温水和面,揉光,常温静置一小时。我这里是夏天,放一个小时是为了让饼皮更松软。
2.做馅料的步骤没拍,我就讲的详细一些。鸡蛋里加一点点生抽,打碎炒熟再切碎。豆腐干切丁加一点点盐炒熟,粉丝加生抽和盐炒熟,切碎。韭菜洗好,最好用小苏打浸半小时去农药。切碎,加点盐拌一下,单独加盐是为了好控制量。因为前面的都调好味了。然后把所有的拌匀,加点橄榄油。
3.静置后的面粉再用力柔个10分钟左右。然后切成一个个,再用擀面杖擀成中间厚边缘薄的面皮,就可以开始包了。
4.用包包子的手法包好
5.然后压扁。
6.不粘锅刷油,开始煎饼,要用小火慢慢煎,我是一边做一边煎,所以不会无聊。
7.饼皮很松很软,馅料咸淡合适是好吃的关键哦