圆茄子:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
色拉油 | |
盐 | |
陈醋 | |
大料粉 | |
葱花 | |
蒜末 | 姜末 |
玉米淀粉 |
1.将茄子洗净后滚刀切成块,油烧至6,7成热时下锅炸至金黄(下锅时裹上由鸡蛋,花椒大料粉,盐,玉米淀粉的糊)捞出,稍凉再炸一次,口感好!捞出备用!
2.锅中放入少量色拉油,6,7成热加入葱姜蒜末爆炒,不要炒糊了!
3.加入番茄酱,白糖,醋,盐少许,适量水,搅拌均匀,熬成浓稠状!
4.倒入炸好的茄子快速翻炒至茄子被糖醋汁均匀包裹,出锅!
5.撒上白芝麻,香葱,即可食用!
茄子因为水分较多,为了避免遇盐变软,在将要下油锅时再挂糊!