酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.玉米淀粉1小碗
2.把淀粉放入盆中,再用盛淀粉的碗,盛1小碗水倒入淀粉中搅拌均匀,没有颗粒就好了
3.再把6小碗水放入锅中大火烧开,(也是用盛淀粉的小碗成水)
4.把水淀粉搅拌均匀了,改小火边倒边用勺子搅拌,直到倒完了也要不停地搅拌
5.等淀粉糊熬到粘稠了就关火
6.倒入碗中等晾晾了,放入冰箱冷藏室冷藏2个多小时
7.拿出来把碗扣倒过来凉粉就出来了
8.切成自己喜欢的条放入盘中
9.蒜切末,黄瓜成擦丝
10.调碗汁放入酱油,辣椒油,盐,糖,米醋,蒜末拌匀
11.再把碗汁浇在凉粉上,撒上黄瓜丝,拌一下就可以吃了
12.成品图
淀粉和水的比例是1:7,我用的是玉米淀粉,也可用其他淀粉,一定要小火熬制火大了容易糊锅,放入水淀粉时要一点点的放,要不停地搅拌均匀