银耳:润肺 鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.银耳泡发,去掉黄色部分,鹌鹑蛋煮熟去壳备用!
2.木瓜去皮,切块。把所用材料准备好备用!
3.锅中放入适量水,加入准备好的银耳,煮至软烂!
4.倒入甜酒酿煮开,再放入鹌鹑蛋煮开,放入冰糖煮化关火!
5.最后放入木瓜,盛入碗中即可!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
拜托啦冰箱之剩米饭篇
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健脾养胃食南瓜
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清热减肥食冬瓜
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