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芦笋炒虾仁
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
芦笋炒虾仁的做法
![芦笋炒虾仁的做法图解1]()
1.准备好芦笋和基围虾
![芦笋炒虾仁的做法图解2]()
2.将基围虾去壳，去除黑线
![芦笋炒虾仁的做法图解3]()
3.在虾仁中加入盐，料酒和玉米淀粉抓匀，腌制20分钟
![芦笋炒虾仁的做法图解4]()
4.芦笋洗净斜切块
![芦笋炒虾仁的做法图解5]()
5.锅里放入少许油，放入姜丝和虾仁
![芦笋炒虾仁的做法图解6]()
6.虾仁炒至发红，盛出
![芦笋炒虾仁的做法图解7]()
7.锅里放入芦笋翻炒
![芦笋炒虾仁的做法图解8]()
8.加入盐，料酒，耗油翻炒均匀
![芦笋炒虾仁的做法图解9]()
9.加少许水煮片刻
![芦笋炒虾仁的做法图解10]()
10.放入虾仁翻炒均匀
![芦笋炒虾仁的做法图解11]()
11.出锅
小贴士
1.这个芦笋很嫩，所以不需要煮很久，焖下锅就好了
2.虾仁我是用基围虾自己剥壳，这样更鲜，黑线要去掉
3.虾仁腌制一下更Q弹
芦笋炒虾仁的家常做法
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