茄子:低蛋白质
红椒:开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好食材,茄子去皮,把茄子皮又切小块,备用,
2.去皮茄子切块,葱姜蒜切好备用,
3.准备热锅,
4.热锅倒油,油热下葱姜蒜,炒香,
5.炒香的葱花接着下茄子块,翻炒,
6.翻炒中倒少量清水,防止沾锅,连同料酒,耗油少量,胡椒粉,盐,一起放锅里喽,
7.把豆腐片,茄子皮,黄豆酱一块放锅里大火咕嘟两分钟,
8.最后把彩椒块,倒入翻炒均匀,
9.炒均匀喽出锅,带着汤汁味道不错呢。
10.味道真的不错哦!
茄子皮容易熟所以后期放。豆腐炖两分钟入入味,因为切的很薄容易入味。炒彩椒最后再放翻炒均匀关火。